Hierbei handelt es sich um eine schonende und durch die Dichte des Wassers äußerst effektive, aufbauende Rückbildungsgymnastik. Stärkung des Beckenbodens und der körpereigenen Leistungsfähigkeit sind Ziele dieses Trainings für Frauen. Treffen ist mittwochs von 19.45 – 21.00 Uhr oder donnerstags von 20.45 – 22.00 Uhr im Bewegungsbad des Marienkrankenhaus Schwerte. Die Leitung hat Hebamme Alexandra Ledic
(Hebamme und Beckenbodentrainerin). Der Kursus findet 8 × 75 Min statt, die Kosten werden durch die Krankenkasse übernommen, als Zweitkursus kostet er 80,00 €. Anmeldung bitte in der Elternschule oder online.

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